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La técnica del autoanálisis requiere conocer los métodos del psicoanálisis y la psicodinámica para memorizar cómo manejar las resistencias que pueden aparecer durante el proceso de introspección y proceder correctamente con el proceso de desdoblamiento interno. Esta división es necesaria para que podamos proyectar sobre unidad mismo, en la parte que hemos investido de antogonista, los componentes reprimidos para poder en un primer momento objetivizarlos y luego analizarlos.

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